Mantra zingen
Mantra zingen in Zoetermeer en in Leiden
Mantra zingen is als yoga met je stem. Het gaat niet om je prestatie, juist niet. Je adem, de stilte, en het zingenen het luisteren doen ertoe. Het samen zingen heeft een meerwaarde. De mantra's die je zingt zijn korte melodieën die talloze malen herhaald worden. Zij geven je een positieve boodschap of affirmatie mee. De teksten kunnen eeuwen oud zijn, in het Sankriet, of in een andere taal. Vaak begrijp je de woorden niet echt, maar de klanken doen hun eigen werk en dat is helend. Ze geven je energie, levendig of kalmte. Bij de bijeenkomsten doen we ook adem en zangoefeningen, een warming up, om daarna de mantra's te gaan zingen.
Er is maandelijks Mantrazingen bij Sijthoff in Leiden, en maandelijks Mantrazingen op Zolder in Zoetermeer.
waar en wanneer
Eenmaal per maand is er op vrijdagmiddag in Zoetermeer: Mantrazingen op Zolder in de Dorpstraat nr 200, op de zolder. Dit is op vrijdagmiddag van 13.30 uur tot 15.30 uur. Er is een kopje thee in een korte pauze.
De data zijn: vrijdagmiddag 18 september, 16 oktober (NOTA BENE, dan is het ergens anders!) , vrijdag 13 november, en vrijdag 11 december.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen naar: liselet@live.com
De deelname is 15 euro per keer.
Op de eerste zaterdagochtend van de maand in Sijthoff in Leiden.
Hier is er mantrazingen op zaterdagochtend van 10 uur tot 12 uur. Inclusief een kopje koffie of thee. De deelname is 13 euro per workshop.
data 2026: 12 september, NB 3 oktober vervalt, 7 november, 5 december